Írástól Lélekig Életmód Magazinja

A tökéletes sárgabarackos gombóc titka

 

Tuti recept egy nagymama instrukciói alapján… Vagy mégsem?

 

Ó, kisangyalom, csak ez kell? Hát nagyon könnyű a barackos gombóc elkészítése! Végy egy kiló krumplit, héjában főzd meg, még melegen pucold meg, nyomd át krumplinyomón. Aztán várj, míg kihűl, különben megpimpósodik. Tégy bele egy csipet sót, egy kis olajat és annyi lisztet, amennyit felvesz. Hogy az mennyi? Hát úgy érzésre: ne legyen se lágy, se kemény. Aztán ügyesen megtöltöd barackkal, kifőzöd és pirított zsemlemorzsába forgatod. Kész. Na, így már biztosan el tudod készíteni te is, galambom!

Hát így nem tudok én jó gombócot főzni. Mert a gombóc mindig buci lesz, túl lágy, kifolyik belőle a barack, és jó sokat pepecseltem is vele… De imádom és a nyári életérzéshez hozzátartozik a jó sok gombóc a tejfölös bableves után. Egy dolgot viszont büszkén állíthatok: a gombócom akkor sem pimpósodott meg, amikor forrón gyúrtam össze a tésztát.

Még jó, hogy van van nekem mindenféle könyvecském. Az Etimológiai Szótárban meg is találtam, amit kerestem: A pimpó elsősorban növénytani szakszó, de a népies nyelvhasználatban ismeretes ‘penész <a bor felületén>’ jelentésben is.

Mivel elképzeléseim szerint én is leszek egyszer nagymama, már most gyűjtöm az én bölcs tanácsaimat a leendő kisunokáimnak:

  1. Ha újkrumpliból készíted, tehetsz bele egy tojást kötőanyagnak. Nem biztos, hogy kell, de nem is árt.
  2. Nem muszáj töltögetni. Főzd ki a gombócokat és mellé adj lekvárt vagy egy kis cukorral összefőzött gyümölcsöt. Így nem baj, ha nem találtad el a tészta állagát.
  3. A zsemlemorzsát először száraz serpenyőben pirítsd meg állandó keverés mellett, így jobban látod, hogy mikor sötétedik a színe, nem égeted meg. Ha megpirult, önts bele egy-két evőkanál olajat és kapcsold le a gázt.
  4. Ha a zsemlemorzsát felturbózod, sokkal gazdagabb lesz a gombóc íze. Pirítsd együtt pár deka darált dióval vagy kókuszreszelékkel!
Diós prézlibe forgatott gombóc házi vaníliás baracklekvárral

Diós prézlibe forgatott gombóc házi vaníliás baracklekvárral

 

Ha tudnék jó fotót csinálni… De még mindig rossz az a fránya fényképezőgépem. De azért az látszik, hogy milyen isteni is az én diós gombócom a saját, vaníliás sárgabarack lekvárommal. Nincs kedved elkészíteni ebben a melegben? Na jó, kisunokám, akkor gyere át délután, majd én főzök neked egy jókora adagot! Nagyon várlak!

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Ha ezt megtudod a zselatinról, te is kerülni fogod

 

Bűnözni néha kell, szerintem ebben mindenki egyetért. De nem mindegy, hogyan! Mi lenne, ha a desszerted természetes hozzávalókból készülne?

 

 

Az egészségi állapotunk nagyban összefügg az elfogyasztott ételek minőségével, frissességével, vitamin- és ásványianyag-tartalmával és az esetleges adalékanyagok mennyiségével, milyenségével.

Hihetetlen, hogy mennyi-mennyi cukrásztermék tartalmaz zselatint. Zselatint, ami olcsó és tutira működik.

Belegondoltál abba, mi is ez?

A zselatin elsősorban háziállatok (szarvasmarha, ló) csontjából és kötőszövetéből kivont kollagén. A zselatint ipari keretek közt a húsipar és a bőrgyártás melléktermékeként állítják elő, elsősorban sertésbőrből, sertés- és szarvasmarhacsontokból. A hiedelemmel ellentétben a paták és a szarvak nem tartoznak a zselatin alapanyagai közé. (Forrás: Wikipédia)

Fúj.

Pedig milyen egyszerű is: csak belezuttyantod a krémbe, és már áll is, mint a tégla. Nem folyik, nem csomós.

És nem is látszik, nem is érződik, valójában mit eszel.

Ha alternatívákat keresel a zselatin lecserélésére, tudok néhányat:

  • mascarpone (Bármivel felturbózhatod, a tartást tuti biztosítja. Tegyél hozzá lekvárt, tejszínhabot, olvasztott csokit vagy gyümölcsöket. Vagy mindet. 🙂 )
  • tejszínben olvasztott csokoládé kihűtve, habosra felverve
  • főzött vajkrém – nem azonos a hidegen kikevert cukrozott margarinnal!
  • sűrű puding 
  • házi főzött vaníliakrém (tojással, vajjal, kukoricakeményítővel)
  • agaragar
  • útifű maghéj
  • pektin (lekvárok sűrítésére)

 

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Diéta kisokos

 

Itt a nyár, fogyni szeretnék. Melyik diétát válasszam?

 

Fogyókúra, diéta, életmód-váltás. Gyors és hatásos eredményt szeretnénk. Hogy jól érezzük magunkat a strandon bikiniben is. Jó lenne csinos nyári ruhákat viselni. No de a fogyás mellett mivel teszünk jót magunknak?

Paleo diéta

FoodiesFeed

FoodiesFeed

Alapját az adja, hogy a kőkorszaki emberek természetes, feldolgozatlan, friss ételeket ettek. Sok benne a tiltás: tejtermék-, glutén-, cukor- és hüvelyesmentes étrendre kell átállnod. A paleo ígérete fogyás és egészség. Mivel az ősember sem hízott el – és mert nem daganatos vagy cukorbetegségben halt meg. Igaz, az átlagéletkor nagyjából 30 lehetett, de erre a tényre nem nagyon térnek ki az ismeretterjesztő kiadványok.

 

Gluténmentes életmód

Ha valaki azt gondolja, hogy ez egy jó fogyókúrás módszer, az téved. A gluténra érzékenyek eléggé drága életmódja. Ha mégis úgy döntesz, hogy kipróbálod, semmiképp ne sokkold a szervezetedet a megvonással, fokozatosan kell kiiktatni az életedből a gluténtartalmú gabonákat. De gondold meg, biztos ezt akarod?

Atkins diéta

Szokás mondani, hogy a húst hússal életmód. Ez lenne az egészséges? A túl sok fehérje árt a szervezetnek, hosszú távon pedig megbetegedéshez, emésztési problémákhoz vezethet. Hallottál már a rengeteg húst fogyasztó középkori nemesekről? Szinte mind köszvényes lett. A parasztok, akik csak heti egyszer tudtak húsételt tenni az asztalra, hírből sem tudták, mi a köszvény.

Az Atkins diéta egy bonyolult rendszer: több, egymásra épülő szakaszból áll. Nagyon kell figyelni, hogy betartsd! Lényege a szervezet zsírégető folyamatainak beindítása és a cukor, szénhidrát mellőzése.

Update

Schobert Norbi szerint a cukor, a szénhidrát a fő ellenség. Ezt kiiktatva az étrendből máris jót teszünk a szervezetünknek. (Eddig semmi extra.) Az  újdonság benne: A megszokott ételeidet a megfelelő napszakban fogyasztva (Update termékből természetesen) továbbra is eheted.  Norbi azzal hiteget, hogy az édes ízre szükséged van, büntetlenül megadhatod magadnak, nincs szükséged lemondásra.

FoodiesFeed

Hogy az ételek előre gyártott, hónapokig is elálló készételek? Adalékanyagokkal, tartósítóval és szójával mesterségesen előállított hozzávalókkal vannak megrakva? Na ne…

Tipp: Ha cukormentes étkezésre szeretnél átállni, jót teszel magadnak. De akkor csakis a természetes édes ízt keresd. Egyél friss, zöldségekből, gyümölcsökből és húsokból álló ételeket. Csak olyan kaját vegyél magadhoz, amiben tudod, hogy mi van! Gondolj arra, hogy nem a fogyás a célod, hanem az, hogy a szervezeted vitaminokat, tápanyagokat kapjon és hosszútávon is egészséges maradjon!

Vegetáriánus életmód

A vegetáriánus ember nem feltétlenül egészséges. Lehet, hogy csak a húst kerüli. Mert a vega sokszor beleesik abba a hibába, hogy a jóllakás érdekében sok szénhidrátot fogyaszt. (És megdől a tévhit, hogy a vega ember salátán él.) A vegetáriánus embernek ugyanúgy törekedni kell a mértékletességre és a természetes alapanyagok felhasználására, mint mindenki másnak. Érdekel, milyen ember egy vega? Katt ide: 5+1 dolog, amit jó, ha tudsz a vegetáriánusokról

Vegán táplálkozás

A nagy csalódás számomra. Karácsonyra Zizi szakácskönyvét kértem, mert unom már a sok kenyeret kencével megkenve. A könyv csak egy újabb bizonyíték, hogy az egészséges reggelik drágák és időigényesek, különleges alapanyagokat igényelnek. Olykor-olykor belefér, de biztosan nem hétköznap…

Fogyókúra

Jaj, ne. A koplalás árt neked! Ha éhezteted magad, átmeneti eredmény érsz el, amivel az erőnléted csökken, a sóvárgásod erősödik. A fogyókúra után pedig a kiéheztetett szervezeted visszaköveteli, ami jár neki, csakhogy ilyenkor nemcsak az elvesztett kilók kúsznak fel, hanem még több is…

Mi a megoldás?

Először is légy tisztában azzal, hogy a küllemed alkati és anyagcsere kérdés is. Nem a tested formája, hanem az egészsége, erőnléte, ápoltsága a lényeg. A legnépszerűbb írásom a témában ez: Fogyókúrázni akarsz? Felejtsd el, tudok jobbat!

A kulcsszó a mértékletesség. Íme néhány tipp, ami a nyaralásig még jól jöhet. Igaz, az eredmény nem azonnali, hanem hosszútávú és tartós.

  1. Egyél rendszeresen, inkább többször keveset. Lehetőleg minden nap ugyanabban az időben.
  2. Minden nap egyél főtt ételt és nyers zöldségből vagy gyümölcsből szerzett vitamint.
  3. Ne legyél sose nagyon éhes. Mert akkor este felfalod a hűtőt.
  4. Ne lakj túlságosan jól! Sokan itt hibáznak nagyot: az ízek, az öröm kedvéért többet esznek, mint amennyivel valójában jól laknak. (Itt van szükség a tudatosságra és az akaraterőre.)
  5. Ha édeset kívánsz, legyél nagyon mértékletes. Nem kell mindenáron megvonnod magadtól a süteményt vagy a csokit, de egy szelet bőven elég.
  6. Ha szeretsz nassolni, egyél a köztes étkezésekkor kevés gyümölcsöt vagy egy maréknyi magot (mandula, dió, kesudió, pisztácia stb.)
  7. Mindig egészséges, minél kevésbé feldolgozott alapanyagból készült, friss ételt fogyassz.
  8. Próbáld beiktatni az életedbe a rendszeres mozgást!

Neked melyik diéta okozott csalódást? Oszd meg velünk kommentben!

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Kevésbé lesznek kreatívak azok a gyerekek, akiknek mindig csak meséskönyvből olvasnak?

 

“Én nem szövöm együtt a történeteket a gyerekekkel esténként. Nem vagyok kreatív. Fáradt viszont igen. Szeretnék velük lenni, de sokra már nem vagyok képes. Így marad a felolvasás. Néha lelkiismeret-furdalásom van miatta. Más anyukák saját meséket találnak ki, a gyerekeikkel együtt ötletelnek. Anyósom is folyton azzal dicsekszik, hogy bezzeg ő mindig saját állatos meséket talált ki, együtt alakították a történetet – ezért olyan kreatív a fia. Kellene fejből is mesélnem?” – kérdezte az egyik olvasóm.

 

Nem baj, ha csak olvasol!

Ne aggódj ezen! Mesét olvasni jó. Együtt lenni fürdés és vacsi után. Nyugalom. Szép történet, sok kérdés, ölelgetés.

Miért hasznos, ha kész szöveget olvasunk?

A gyerekek agya olyan, mint a szivacs. Minél hamarabb ismerkednek meg az igényes, szépirodalmi szövegekkel, annál jobb. Olyan szép, kerek, összetett mondatokkal találkozhatnak, olyan sok új szóra bukkanhatnak, amit az általunk használt élőbeszéd nem ad meg. A nyelvi intelligenciájukat hihetetlen mértékben fejleszti a felolvasott szöveg.

Az ő kreativitásukat nem gátolja, ha a szöveg adott.

A szülő meséje nem elég?

Hogyne volna! Ha azt szeretitek inkább, akkor mesélj magad. Az együttlét, a képzelet világa mindennél többet ér. (Sokan nem is mesélnek a gyereküknek. 🙁 Maximum leültetik a tévé elé.) Ha együtt szövitek a történetet, a gyereked folyamatosan visszakérdezhet. Ezer kérdése lesz – nem véletlenül. Ha látja a szád mozgását, ahogy a hangok formálódnak (a mesenézésnél ez nagyon hiányzik!), akkor sokkal jobban megérti a történetet, és van módja lassítani, megállítani a történetet, ha elvesztette a fonalat. A lényeg a személyesség: saját és olvasott szövegnél ugyanúgy.

Mit gyerünk még?

A könyvek szeretetét már a babáknak is megtaníthatjuk. Ha látják, hogy ez egy szuper dolog. A szülővel együtt lassan elmerülni egy olyan világban, ahol a gonosz elnyeri méltó jutalmát, a jók győznek, és ők közben a mese minden mozzanatát értik és el tudják képzelni. Így sokat teszünk annak érdekében, hogy jó nyelvhelyességű, könyvszerető gyerekünk legyen, akinek az iskolában nem fog gondot okozni a szövegértés.

Kedvenc meséim.

Imádok mesét felolvasni. Estére viszont ásítoznom kell közben. Most már jobb a helyzet, mert összetettebb, érdekesebb meséket vehetek elő. Hálás vagyok, hogy túlléptünk a Bogyó és Babóca korszakon, mert azt annyira untam, hogy hihetetlen! A kisfiam azt hitte, hogy az ásítozás a meseolvasás része, ezért mikor elővettem Bartos Erika könyveit, ő is ásítani akart…

A 100 magyar népmese szövegei az igényesség miatt nyerők, Berg Judit történetei gyönyörűek, de a tuti kedvencem a rövid és hosszú történeteket is kínáló Mesék az élet csodáiról. Nálatok melyik könyvet kérik a legtöbbször?

 

 

Kitartást az esti meseolvasáshoz, és kevés ásítozást közben a szülőknek! 😀

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Ezt ne tedd, ha a gyereked allergiás reakciót mutat!

 

Mikor szokott baj történni? Hát persze, hogy este, hétvégén vagy ünnepekkor.

 

Mit tegyünk, ha a gyerekünk váratlan tüneteket produkál? Csalánkiütés, vörös foltok, viszketés, beduzzadt méhcsípés…

 

Ha valami egyszerű eseményre váratlanul reagál a gyerekünk, azonnal cselekedni kell, mert az allergia súlyos is lehet.

Ha csípés vagy étkezés után allergiás reakciót tapasztalunk, nagyon megijedhetünk. Mert nem tudjuk, hogy mennyire érzékeny a kicsi. Ha még nem fordult elő, akkor azért. Ha meg már igen, akkor meg azért, mert minden alkalommal erősebb a szervezet válasza. Nehéz légzés, légszomj, szívdobogás, pánik, a garat duzzanata és beszűkülése: néhány a lehetséges erős hatások közül.

Mit ne tegyünk?

A legfontosabb, hogy ne ijesszük meg a gyerekünket. Magyarázzuk el, hogy mi történik vele: hogy ez csak allergia. Másodsorban Ne adjunk neki kalciumot! Tévhit, hogy a kalcium helyettesítheti az antihisztamint. Elvesztegetett idő a hatására várni.

Mit csináljunk?

Tartsunk otthon mindig antihisztamint. Ezek vény nélkül kapható gyógyszerek: legyen otthon belőle mindig. Közismert szer a szájon át alkalmazható Fenistil. Pár percen belül érezhető is lesz a hatás. Ha nem, akkor irány az ügyelet. A csípést, kiütést felületileg is kezelhetjük: hűsítő krémmel bekenhetjük, borogathatjuk, vagy hintőporral megsimogathatjuk, hogy a kicsikénk közérzete minél hamarabb javuljon.

Dobjuk ki a kalciumot?

Rég megdőlt már a hit, hogy a folyékony kalcium segít. A pezsgőtablettás változata viszont finom és placebónak is jó. Csak ebből az okból használjunk addig – ha másképp nem tudjuk megnyugtatni a gyereket-, amíg oda nem érünk az orvoshoz.

 

Forrás: Gyerek allergia

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Legyél újra gyerek: írj úgy, mint egy kisiskolás

 

Szuper jó! A gyerekkori írásunk betűsablonjára bukkantam. Mintha gondtalan 7 éves lennék újra. És életemben először szépen írok. 🙂 Vigyázz, nehéz abbahagyni!

 

Hát nem mókás? Terápiának sem utolsó: gyerekkori önmagadként írhatsz egy levelet. Mondjuk a szüleidnek – amit eddig még nem fogalmaztál meg soha. Kimondhatod, ami a szívedet nyomja…. Vagy hálát mondhatsz valakinek, aki sokat jelentett számodra.

(Ha kész, akkor a Print Screen gombbal lementheted. A gomb megnyomása után nyisd meg a Paint programot: már csak a Ctr v-t kell megnyomni, és már mentheted is.)

Az írás a lelked tükre – elképesztően sok mindent elárul rólad. Egyedi, mint amilyen Te magad vagy. Épp ezért biztos, hogy nem tudsz ilyen gyönyörűen írni. Nem is írhat már egy felnőtt ember úgy, mint a fenti sablonnal. Miért? Ha érdekel, kattints ide: Külalak hármas.  Ha még olvasnál erről, akkor szerencsére van még írásom: Hogyan változik az írásképünk?

Én itt találtam a letöltető sablonokat: Kisiskolás, írott betűk.

 

Jó szórakozást!

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Töltsd ki a tesztet, hogy megtudd, melyik testtípusba tartozol az Ajurvéda szerint!

 

Az Ajurvéda a testi – lelki egészségmegőrzés tudománya. Három testtípust különböztet meg. Mindenki kevert típus, és az egyik dósája (típusa) a domináns. Neked melyik?

 

Ajurvéda szerint (is) az emberek nem egyformák. Így a testük sem, ezért nem érvényesek ránk ugyanazok a szabályok. Ha jót akarsz magadnak, meg kell ismerned a tested jelzéseit. Testtípusonként más-más tesz jót nekünk. Nem lehet sablont húzni ránk: más az anyagcserénk, az alvásigényünk, az energiaszintünk, a sportolási kedvünk, az érdeklődési körünk. Akkor teszünk jót, ha megismerjük a valós igényeinket. És megadjuk a testünket és a lelkünknek azt, amire szüksége van.

Töltsd ki a teszted és tudd meg: váta, kapha vagy pitta típus vagy.

Forrás: Dr. Oberkamp Mária, Ajurvéda a mindennapokban, Egészségmegőrzés egyszerűen, hagyományos módszerekkel

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Kevesebb házimunka, több önidő: 7+1 hasznos tanács

 

Folyton rohansz? Úgy érzed, egyszerre legalább két helyen kellene lenned? Gyötör a lelkiismeret-furdalás, hogy épp a legfontosabbakra nem jut elég időd?  Íme néhány trükk, hogyan nyerj időt:

 

 

1. A ruhák szekrénybe hajtogatása

Ha van a lakásban egy kevéssé használt fotel, íróasztal vagy szék, akkor nyugodtan ráteheted a kivasalt ruhákat. Vagy egyszerűen hagyd a vasalódeszkán. Vagy a szárítón. Mindenki megtalálja ott is. Legalábbis ha felöltözve szeretne munkába indulni. Örüljön mindenki, hogy van tiszta holmi.

2. Vasalás

Régi énemhez képest mennyivel kevesebbet vasalok! És nem bánom. Ágynemű, póló, nadrág? Felejtős! Ha szépen teregetjük ki a ruhákat, és mosásnál nem a legnagyobb fokozatra kapcsoljuk a centrifugát, akkor a ruhák jelentős része így is igényes lesz. Kivéve az ingeket sajnos. De hát azt éppen a párunk is megcsinálhatja, hiszen ő viseli. 😀

When I have a long list of housework and 0 fucks to give.

3. Portörlés

Ha belegondolsz, akkor az is elég, ha a tévét áttörlöd: hidd el, a többi kibírja még pár napig. Porszívózni viszont kell: nehogy a morzsákra rámozduljanak a hangyák. A porcicák is hervasztóan hatnak a közérzetre. Főleg ha a lábadról a tiszta ágyba is bekerülnek.

4. Törölgetés

Ez a legnagyobb időpocsékolás az ágyneművasalás után, hidd el. Megszárad az magától is. Elöl is maradhat. Szerencsésebbeknek a mosogatógépben. Totál felesleges pakolászni, ha nincs türelmed. Nekem tuti nincs.

5. Ágyazás

Ha kihagyod, akkor sincs semmi. Hiszen egész nap nem vagy otthon, nem látod. Este pedig, a jó meleg fürdő után szinte hívogat ez az otthonosság. Én viszont nem bírom ki: egyszerűen kényszert érzek, hogy az ágy rendezett legyen. Te viszont spórolhatsz vele!

6. Rendrakás

Ez csak azokra vonatkozik, akik nem bírják a rendetlenséget és egyébként mindig meg is csinálják. A rendrakás tuti, hogy közös ügy. Mindenki ki kell, hogy vegye a részét belőle. Nehogy egyedül csináld!

7. Vásárlás

Időszűkében megkockáztatom, hogy neten rendeljek. Vannak áruházak, ahol már olcsó az online vásárlás: legyen szó ruházatról, műszaki cikkről, kajáról vagy tisztítószerekről. Nem kell elmenni, válogatni, sorban állni, cipekedni: elég itthon áttekinteni az ajánlatot, párat kattintani. Órákat nyerhetsz. Ha mégis beugrasz a boltba, akkor légy célirányos: ne nézelődj, csakis az előre megírt listát kövesd.

+1 A főzés

Ez csak látszólag pluszmunka. Amikor egyébként is főzni kényszerülsz, készíts dupla adagot, amiből csak lehet. Sokkal kevesebb fáradság, mint ha kétszer főznél. A felét rakd a fagyasztóba. Áldás, mikor csak kiolvasztod a kész házi kosztot. Pörköltek, fasírt, kelt tészták (ha egyébként szeretsz ilyet készíteni: pogácsa, pizza, diós csiga), nokedli, zöldséges raguk, spagettiszósz: mind-mind nagyon jól viseli a fagyasztást.

 

Ezekkel a trükkökkel napi fél órát is nyerhetsz. És lesz időd arra, ami még hétköznap sem maradhat ki:

  • néhány csendes perc, amit egyedül tölthetsz egy finom tea vagy kávé mellett
  • legalább egy nyugodt étkezés
  • lédús gyümölcs nassolása
  • minőségi idő a gyerekeiddel
  • beszélgetés a pároddal, barátokkal
  • nevetés
  • vagy…

Szép napot!

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Írj tele egy lapot minden nap és jobb ember leszel

 

…állítja egy grafológus.

 

Mi az elképzelés?

Vettem a fáradságot, és elolvastam Vimala Rodgers Grafoterápia, Változz együtt a kézírásoddal című könyvét. Rodgers szerint a saját kézírásunkat megváltoztatva pozitív irányban befolyásolhatjuk a személyiségünket, mert a tulajdonságainkhoz párosítható írásjellemzők módosulnak.

Mit kell tennem?

Az írás a személyiség tükre: a személyiségjegyeknek grafológiai jelek feleltethetőek meg. Egyszerűen fordítsuk meg a dolgot: az írásunkat alakítsuk át tudatosan, és akkor az agyunk (tudatalattink) igazodik az írásjellemzőkhöz, és a személyiségünkben észlelhető lesz a változás. Tehát szerinte a személyiségjegyek és a grafológiai jellemzők kölcsönösen hatnak egymásra.

Egyedül is elkezdhetem?

Á, dehogy! Akkor hogy folyna be ebből jelentős összeg a módszer kidolgozójának? Sehogy. Ellenben ha az általa kifejlesztett – és megvásárolt – sablont kezded utánozni, már van remény. Szerinte.

Mennyi ideig gyakoroljak?

Vimala Rodgers szerint csakis az ő betűtípusait másolgasd, lehetőleg napi 20 percig, és már érezheted az eredményt.

Hol sántít a feltevés?

Az írás egy tükör. A nagyjából 150 grafológiai jel együttesen mutatja meg a személyiségképedet. Ez a lenyomata annak, milyen vagy és annak is, éppen milyen a lelkiállapotod. Ha változni szeretnél, akkor nem a tükröt kell megfordítani, hanem az önismeretben fejlődni.  (Az Írástól Lélekig blogon sok érdekes cikket találsz az íráselemzéssel kapcsolatban.)

És a legnagyobb baki

Mindenki önálló, egyedi személyiség. Képtelenek vagyunk egyformán írni, egy sablont lekövetni (talán már elsős korunkban sem sikerült). Egy minta pontos másolása nem sikerülhet. Amint az egyéni tempónkra váltunk, máris kiütköznek az egyedi jelek.

Mi a megoldás?

Kamu tevékenységek helyett próbáljunk meg arra koncentrálni, amiben szeretnénk fejlődni. Teszem azt precízebbnek vagy türelmesebbnek lenni. Írás helyett a tudatosság és az akaraterő, ami ebben a segítségünkre lehet. És ha elindult a pozitív folyamat, azt az írásunk is megmutatja majd!

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Zöldspárga, a tavasz ajándéka

 

Egészséges, laktató, könnyű vacsora. Kell ennél több? Ja, és 10 perc alatt kész.

 

Minden évben azt várom, hogy elérkezzen a spárga szezon. Ennél frissebb, finomabb vacsorát el se tudnék képzelni. A tavasz beköszöntével ki vagyunk éhezve a friss ízekre, a vitaminokra. Hát itt a spárga!

FoodiesFeed

Elképesztően hasznos zöldség, tele van vitaminokkal, folsavval, ásványi anyagokkal. Legismertebb a vértisztító hatása.

És rájöttem, mi a tökéletes vacsora titka! A spárga párosítása tükörtojással és eperrel. A kissé kesernyés spárga ízét tökéletesen kiegészíti az élénk, karakteres szamóca. 10 perc alatt kész a laktató, könnyű vacsora, és a mosogatnivaló se lesz sok. Még szénhidrátban se lenne gazdag, ha nem friss kiflivel törölgetném ki a tányért. 😀

Pixabay

Hozzávalók 1 személyre:

  • fél csokor zöldspárga (az alsó, kemény részt letörjük)
  • 1-2 tojás
  • egy evőkanál olaj
  • egy teáskanál vaj
  • csipet só
  • eper ízlés szerint

Elkészítés:

  1. A megmosott zöldspárgát az olaj és vaj keverékén közepes lángon, fedő nélkül addig pirítjuk, míg enyhén megbarnul. Néhányszor persze megforgatjuk közben. Tálra tesszük. Nagyon enyhén sózzuk csak.
  2. A spárga alatt visszamaradt zsiradékba ütjük a tojást, és 2-3 perc alatt készre sütjük. A spárga mellé tesszük, enyhén megsózzuk.

Jó sok eperrel, nagy élvezettel elfogyasztjuk.

FoodiesFeed

Pixabay

Jó étvágyat!

 

 

Köszönöm, hogy benéztél hozzám. Ha hasznosnak, inspirálónak érezted a bejegyzést és olvasgatnál még, akkor látogass el az Írástól Lélekig nevű önismereti - grafológiai blogomra is. Vagy csatlakozz hozzánk a Facebookon, ahol beszélgethetünk mindenféléről. Gyereknevelés, oktatás, egészséges életmód, önismeret, finom ételek, nehéz döntések - vagy bármi, amit megoszthatnánk egymással. Legyen ez egy szuper jó közösség!

Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az NLCafé-ra!